跑步与骑车，这两种运动方式在我们日常生活中都非常常见。它们各有各的优缺点，很多人在选择运动方式时都会犹豫不决。那么，谁才是燃脂达人呢？今天，我们就来揭秘一下跑步与骑车在热量消耗方面的区别。 我们需要了解一个概念：热量消耗。热量消耗是指人体在运动过程中消耗的能量，通常以卡路里（kcal）为单位。热量消耗的多少取决于运动强度、运动时间以及运动者的体重等因素。...