在追求健康和美丽的过程中，减脂成为了许多人关注的焦点。而在这个过程中，热量成为了绕不开的关键词。那么，减脂路上的热量真相究竟是怎样的呢？让我们一起来揭开这层神秘的面纱。 我们需要明确一个概念：热量。热量是衡量食物能量含量的单位，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）表示。人体在摄入食物时，会消耗一定量的热量，这些热量主要用于维持生命活动、提供能量和储存脂肪。...